Geführte Meditation | Tiefenentspannung

Shownotes

In dieser geführten Meditation begleite ich Dich in die Tiefenentspannung. Dadurch kannst Du die Gedanken des Tages, Grübeln und Ängste loslassen, um mit positiven Gedanken und voller Ruhe und Gelassenheit ganz entspannt einzuschlafen.

Für diese Meditation kannst Du gerne in einen aufrechten Sitzen kommen, oder es Dir im liegen ganz gemütlich machen. Du kannst Dir diese Meditation aber auch gerne in Deinem Bett, direkt vor dem Einschlafen anhören.

Mach’ es Dir bequem und folge einfach meiner Stimme.

Let's keep in touch, ok?

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Namaste & bis bald Deine Jessica