Achtsamkeitsmeditation

Shownotes

Diese kurze geführte Meditation für mehr Achtsamkeit kann Dein Wohlbefinden steigern, Dir mehr innere Ruhe & Zufriedenheit schenken und Deine Ausgeglichenheit fördern! Die Aufmerksamkeit wird bewusst auf den Atem gelenkt, um den Gedanken und dem Chaos im Kopf eine Ruhe zu gönnen. Entspanne Dich und erhole Deinen Geist & Körper.

Danke, dass Du den Raum mit mir teilst.

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Namaste & bis bald Deine Jessica