Dein Podcast für's Leben

Diese kurze und süße Praxis ist eine Erinnerung daran, dass jeder Morgen eine Chance ist, ohne Erwartungen anzukommen und allem, was sich entfaltet, mit Offenheit und Wärme zu begegnen. Diese Klasse ist eine Einladung um Vorstellungen wie der Tag sein sollte loszulassen und stattdessen präsent zu sein, mit dem wie er ist - um so den natürlichen Fluss des Lebens freien Lauf zu lassen. Erlaube Dir, ganz hier zu sein, so wie Du bist. Lass uns mit diesem süßen Morgengruß beginnen und all das willkommen heißen, was der heutige Tag bereithält.

In dieser erdenden Meditation begibst Du Dich auf eine Reise, um Dich wieder mit der nährenden Energie der Erde zu verbinden. Du wirst Deinen Sinn für Präsenz vertiefen, eine tiefe Verbindung zur haltenden Erde kultivieren und einen Raum der unerschütterlichen Ruhe in Dir selbst entdecken. Diese Meditation soll Dir helfen, Dich verwurzelt, sicher und im Einklang mit den Rhythmen der Natur zu fühlen.

Diese positiven Selbstliebe Affirmationen schenken Dir Selbstvertrauen, stärken Deinen Selbstwert und Dein Selbstbewusstsein. Die kraftvollen Worte wirken auf dein Unterbewusstsein und es wird Dir durch regelmäßige Wiederholung leichter fallen, Dich selbst anzunehmen und zu lieben. Die Affirmationen eignen sich besonders gut, um sie gleich nach dem Aufstehen am Morgen oder Abends vor dem Schlafen gehen zu hören, da zu diesen Zeiten Dein Verstand weniger aktiv ist und die Botschaften so besonders gut dein Unterbewusstsein erreichen.
Du selbst entscheidest jeden Tag, welche Gedanken Du wählst.

Diese Meditation lädt Dich ein, nach innen zu reisen und eine tiefe Verbindung mit Deinem physischen Wesen zu erleben. Mit jedem Atemzug gibst Du Dich dem gegenwärtigen Moment hin und kultivierst ein tiefes Vertrauen in die angeborene Intelligenz Deines Körpers. Indem Du Dich mit Deinem inneren Anker verbindest, Deinem Ort der Ruhe und des Friedens, verstehst Du, dass Dein Körper immer für Dich arbeitet, nicht gegen Dich. Durch das Kultivieren eines Gefühls der Empfänglichkeit und Offenheit lernst Du, auf Deinen Körper zu hören und seine Botschaften zu ehren, was letztendlich zu einer tieferen Verbindung mit Dir selbst und einem tiefen...